Edzésleírás
600 bem.,
8x50 feléig 1 levegő, onnan sima,
8x50 feléig superman láb, onnan egykar,
8x100 oda kivárás-vissza sima,
2x200 vegyes,
100 levez.Hajós 50es. meglepő módon ment a pille is, pedig jó rég próbálkoztam vele. az edzés jó volt, csak kicsit sokat álltunk, én pedig elég fázós vagyok. a napfelkeltét átúszni viszont hihetetlen jó, már ezért megérte felkelni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |