Edzésleírás
2x4.2 km 2' pih.-vel (19:33, 19:44 -> 4'41" ), 3' pih., 4 km tempósabban (16:39 -> 4'10")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:56 | 12.4 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |