Edzésleírás
200 mell bem., 200 gyors bem., 300 láb deszkával, 500 láb deszka nélkül, 200 csúsztatásos, 200 oldalsúrolásos gyors. levezetés: 150 tutaj, 100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.85 | 37:50 | 1.59 | 0 | 0 | 0 |