Edzésleírás
5vös5. bár azt mondják versenyen nem jó új cipőben futni, de csábító volt a Nike stand, és kipróbáltam egy Vomero-t, egész jók a tapasztalataim róla. a futás eleje kicsit tempósra sikerült, én pedig nem vagyok ehhez szokva, így nagyon magas pulzussal futottam a táv második felét. először futottam úgy, hogy időbeli elvárásaim is voltak, és sikerült is 20 alatt futnom. jó kis verseny volt, az eredményhirdetésen pedig nyertem egy elemlámpát:) de sajnos elem nélkül:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:59 | 5 | 04:00 | 15.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ez a tempó nagyon kemény! Gratulálok!
Svalbard 5627 napja