Edzésleírás
az elmúlt 2,5 hétben nem sokat sikerült edzenem, verseny előtti-utáni pihenés, majd betegség, így csak egy röviddel kezdtem. az előző két napi röplabdától eléggé fájtak a térdeim, de sztem hamar elmúlik. a futás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:45 | 5 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |