pety8 10.8 km Futás 2009-04-10-n 18:10-kor

pety8 futás

2009.04.10 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:02

Távolság

10.8 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Idei második futásom. :( Hiába kosaraztam egész télen, a kondim elég vacak. Ideje lesz leadnom pár kilót, és lecsavarni heti 30+ kilit! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:02	10	06:42	8.95	0	82	180	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pety8 5698 napja

Köszi, igyekszem! :)

Pierre 5699 napja

Szerintem így, hogy másodszor futottál idén, ez a 164 bpm 6:12 párosítás nem is olyan rossz! Pár hét futás után is sokkal jobb lesz már, aztán kezdődhet a valódi fejlődés. Hajrá, Pety!

Felszerelések

Nike Air Pegzus + (2007)

Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.