Edzésleírás
400 bem.,
400 láb uszony (p-h-gy),
800 gyors közepesen, előrenézéssel (13:11),
200 átvez.,
400 láb uszony (p-h-gy),
533 levez.Hajós 33as. tegnapi 12 óra munka után ma mindenképp akartam úszni. nagy terv nem volt, csak hogy lábazzak és Julcsi is jött, szóval próbáltam vele is foglalkozni picit, ezért az átvezetés és a hosszabb levezetés. jól esett, bár a megfázásom még nem múlt el teljesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.73 | 21:59 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |
julcsi 3760 napja
nagyon vacogtal a vegen!!!