Edzésleírás
300 bem., 16x50 gyors tecnika var., 200 hát, 16x50 gördülő vegyes, 200 levez.
Hajós 25. egy kis formába hozó úszás hét elejére. jól esett, bár a pillangó miatt nem volt végig laza, de ennyi belefér.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |