Edzésleírás
Mára egy hosszú futást terveztem, és azt találtam ki hogy Kisfaludról indulva megkerülöm a Velencei-tavat. Az idő teljesen ideális volt, leszámítva, hogy a Pákozdi arborétum emelkedőjén nyakamba kapott hatalmas esőtől :) Egyébként próbáltam a víz/csoki/zselé ütemezést, ami nagyon jól sikerült, nem volt semmi gond a gyomrommal :) persze az utolsó 5 kili már nehézkesen ment, de biztatónak érzem a mai etapot a márciusi Böszme maraton+ -hoz (második nap)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 32 | 06:08 | 9.80 | 180 | 0 | 172 | 154 |
mateve 3909 napja
Nekem a mai csak a tegnapi atmozgatasa volt... ;) :)
Egs! Szépet mentél!!!