Edzésleírás
Hát ha nincs a bszm, akkor 1 kilinél visszafordulok vagy el sem indulok. Tulajdonképpen semmi gond nem volt, eccccerűen nem ment... Közen folyamatosan megkérdőjeleztem az épelméjűségemet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:39 | 14 | 06:41 | 8.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen, igen, de van a BSZM....... Ez a mai is ahhoz kellett. Egs. !!!
Ilyen nekem is van,volt most az úszás behozása után a futás előtt,fehérjét pótolsz futás után?
Tudom hogy van ez Erika...
Engem meg a besz*rás riogat időnként a futás alatt... :D akkor keményen használom a fejemet...is...
Egészségedre!
Egyszerűen nem volt energia.... konkrétan gyengeséget nem éreztem, csak nem haladtam, nem volt élvezetes a mozgás.
:))) Már itt mindent leírtak! Engem az is érdekelne, hogy konkrétan mi nem ment, mit éreztél... Ha megosztod velem... :)))
Egészségedre!
Persze, hogy nem, ez már az Optivitán is kiderült. :))
Erősíts fejben is, a kettő együtt fog kiadni egy nagy teljesítményt.
Nem vagy normális, ha ezt akartad hallani.:))))
Ne viccelj már,vannak ilyen napok is.Ez a brutál melegfront azért sokaknak betesz,én sem voltam túl acélos ma,de
azért legyűrtem az adagot.Ne agyalj azon,hogy majd a BSZM-en mi lesz,ráérsz majd ott,lesz időd...:-)
Az elméddel semmi baj, sőt !!! Nem csak lábbal kell készülni :P Készülsz, komolyan veszed és ennyi. Holnap új nap :) Rendesen kitartottál, gratulálok!
Ügyes vagy!
Azon nincs mit megkérdőjelezni. :) Jó, hogy nem fordultál vissza. Egs!
Nem kérdőjelezzük meg....:)) Inkább edzésen mint versenyen !! Ügyes !!
Köszi, srácok, tényleg arra gondoltam, hogy a bszm-en lehet majd még sz@rabb is... :-)
Mégsem az enyém.
Enyém az első komment! :-) jól tetted, hogy tovább gurítottad, kell szokni a nehézségeket is, később jól fognak ezek jönni. Ez ilyen sport, az ultra mindenkinek nehéz. Pont ettől is szép.
jajj Erika! de jól tetted, h nem fordultál vissza. az, h nem megy, előfordul az emberrel. és ha mégis tovább mész, akkor erősödsz. fejben is. gratula
Tündüs 3909 napja
Most látom, hogy fejben sokkal jobb vagy nálam. Egs és jobbakat!