Edzésleírás
Lágymányosin át, egy IP-kör, majd Szabadság-hídon vissza és haza. az eleje egész jól esett, de 4 kili körül elkezdett szarul lenni a gyomrom, de szerencsére az IP-kör végére elmúlt. összességében azért nem volt rossz, a lábaim viszont még gyengék, nehezen bírják.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:17 | 9.9 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |