ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:32Távolság
10.48 km Szint: 250 mTempó
07:12 p/km (8.32 km/h)Edzésleírás
Életem eddigi legjobb dombos edzése, mindegyik domb 3:20 alatt! :-) A temető melleti domb, a köd és Marylin Manson hármasa úgy néz ki ezt váltotta ki belőlem ;-)
Amúgy sok reményt nem fűztem a mai edzéshez, mert a háromfogásos ebédet 2:10-kor fejeztem be. De tévedtem:-)
Ahol kiugróan magas a pihenőidőm ott elkezdtem beszélgetni egy kutyasétáltató emberrel, mert már nem volt kedvem a kutyáját harmodszor és negyedszer is kikerülni, kétszer megtettem.
Kivettem az mp3 lejátszót a fülemből egyik lazának le, mert akkora tumultus alakult ki, de kár volt, mert nagyon csúnyán beszólt a vén hülye!!
61.9 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:27 | 2.64 | 06:59 | 8.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 0.63 | 05:16 | 11.40 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.66 | 09:10 | 6.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 0.62 | 05:16 | 11.39 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:22 | 0.68 | 12:18 | 4.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 0.63 | 05:14 | 11.45 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 0.67 | 08:39 | 6.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 0.64 | 05:11 | 11.58 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 0.67 | 09:30 | 6.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 0.64 | 05:09 | 11.64 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:00 | 2 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 3984 napja
Okvetlenül:-) Köszönöm:-)
holovacz 3984 napja
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3983 napja
Nem magamra gondoltam a januári odafigyeléssel, hanem olyanokra, akiknek szükségük van rá. :) Édesanyám halála, ami nem tegnap volt megtanított arra, hogy minden nap megünnepeljem azt az 'egyszerű' tényt, hogy ma is felébredtem... és a szeretteim is... Mert minden nap ajándék. Minden egyes nap. Csudásakat kívánok Neked is mára és minden egyes napra, Dóri! :)