Edzésleírás
Eredetileg CrossFitre mentem volna, de csak Én voltam egyedül, így Peti nem tartotta meg nekem az órát, hanem kondiztunk egyet a teremben!
- 10 perc bemelegítés futópadon
- 30'os nyomás keretben
- 45'os nyomás keretben
- evezés padon
- széleslehúzás
- tolódzkodás
- bicepsz franciarúddal
- hasizom
- húzodzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |