Edzésleírás
Vác, fedett, 25ös. 5*500m, végén 4 hossz levezetés. az első még 10p alatt ment, a többi már kicsit fölötte. nem volt szemüvegem, így többnyire víz fölött úsztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:10 | 2.6 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |