Edzésleírás
10. Balaton Maraton első szakasz. Ez a hetedik alkalom, hogy részt veszek ezen a versenyen, és ez a szám még növekedni fog. Egy laza 2,5 perces javítással indítottam a versenyt, ugyanis ezen a távon tavaly 1:08:54-es időt mentem, és akkor annak nagyon örültem. A tervezett 4:40-es tempót nem tudtam tartani, de ezért a 4:47-ért sem kell szégyenkeznem. Egy kis lazítás, aztán jön a délutáni etap. Ott jó lenne 4:30-as tempóban szaggatni az aszfaltot. Ha megcsinálom, akkor este megérdemlek egy tisztességes wellness relaxációt a Galeriusban. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:07 | 14.05 | 04:47 | 12.56 | 0 | 118 | 179 | 171 |
Igazad van ... nincs miért szégyenkezned és egy darabon nagyon szépen jöttél a záróhajrám elején :)
pety8 3971 napja
Köszi :) Jövőre megyek majd Veled a végig! :) Idén nem tett jót, hogy nem tudtam 97-val versenyezni, a plusz 3 kilit sajnos éreztem, hiába vagyok elvileg erősebb.