Edzésleírás
500 bem., 4x100 technika var., 4x200 gyors teki, 4x200 bója+gumi, 4x100 gyors láb var., 200 levez.
Hajós 50es. vízilabdások miatt ma kint úsztunk, de legalább itt jó meleg a víz. egész jó volt újra 3 kili fölött úszni, bár Bencével nem tudtam tartani a lépést, de végre van aki húzzon engem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.1 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |
Mike255 3982 napja
Bence Ő ki is?