Edzésleírás
hosszú nap volt a mai is, ezért egy lazát terveztem. a tempó, és pulzus alapján az is volt, de a gyomrom nem bírta túl jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:22 | 13.4 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 144 |