Edzésleírás
500 bem., 4x100 p-h-m-gy láb deszkával, 4x200 p-h-m-gy (50 láb, 50 egykaros, 50 kivárásos, 50 sima), 4x100 gördülő vegyes (p-h, h-m, m-gy, gy-p), 200 levez.
Hajós, Széchy 50es. nem sok kedvem volt kimenni, de így legalább tudtam Rékával úszni. jó edzés volt nagyon, bár 50esben jóval nehezebb pillézni. remélem azért november-decemberre lesz ebből legalább 100 m pille :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4030 napja
Lesz ebből 1000 is, max nem 1:10-es tempóban. :)