Edzésleírás
400 bem., 400 technika (inkább láb), 1500 gyors (25:30), 400 levez.
Hajós, Széchy 50es. a 10es óta kissé ellustultam, és bár reggel most sem volt kedvem nekiindulni, azért jó volt úszással kezdeni a napot. elég gyötrelmesen ment, nem éreztem, hogy haladnék, de nem is ez volt a lényeg, ennek ellenére azért nem olyan szánalmas a tempó. majd novemberben elkezdek úszni rendesen, addig csak néha-néha. és remélem addigra már futhatok is majd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.7 | 20:22 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |