Edzésleírás
Marival egy újabb klassz futás :-)
Most ez mi legyen? Terep vagy dimbes-dombos? Hát volt mindkettő.
IBS-tól Zuhatag sor, Pasaréti út, fel a Szalonka utcán a Törökvészire, a 11-es végállomásához. Onnan a terepen: zöld jelzésen az Árpád kilátóhoz, onnan lefelé a kéken ún. Oroszlános körön, vissza az Árpád kilátóig és onnan ugyanott vissza az IBS-ig.
Szokás szerint Mari előttem ment, próbáltam nem leszakadni, több-kevesebb sikerrel. Felfele párszor megálltunk nézelődni lihegni. Egyébként egy kicsit az zavart, hogy nem tudtam bámészkodni, mivel az orrom elé kellett nézni, ha nem akartam pofára esni. Naja, nem vagyok egy hegyikecske.
A kilátóból azért kinéztünk :-)
Az Oroszlános kör nagyon tecccett, itt az út is jobban futható volt. Lefelé Mari hihetetlen módon megeresztette, én meg tojósgalamb módjára tipegtem lefelé.
Naggggyon klassz futi volt, még sok ilyet :-)
Garminka totál meghülyült, úgyhogy nem írok pulzusadatokat (megy vissza a szervizbe)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:12 | 10.6 | 07:11 | 8.35 | 298 | 0 | 0 | 0 |
Még sok ilyen hegyikecskézést !
Jó kis ráhangolódás ez, Pécs elött...... Egészségedre !!!
Jó volt Era, köszi! Megyünk még a környékre... És végre megismerkedtél Árpi-kilátóval, aminek külön örülök...
És persze nem szakadtál le :-) Én is erősen lihegtem és küzdöttem...
nocsak, hogy sikerült Marit elcsábítani? szép kis tempó!
Tényleg klassz futi, egs!
Még sokat! :-)
Oroszlán módra a Kecske-hegyen! :-) Ezaz! Még sok ilyet!!! Egs!
Akkor még sok ilyet+
Fúú, ez nagyon szép lehetett. Kemény terep, de annyira jó valahová felérni és csodálni a kilátást. Grat. :)
Találkozunk Pécsen?
Egs a dimbeket-dombokat...kis tipegő "tojósgalamb" ! :) :) :)
Hegyikecske ::)))) Annál sokkal több vagy ! Egs.
Briel 4109 napja
Az tényleg nagyon szuper kör, és vannak benne emberes emelkedők! Na de mi az Neked? .) Egészségedre!