Edzésleírás
Újra itthon a pályán!! :))) Heló, nyár! :)
Nem akartam ma még megváltani a világot, nem volt olyan sz elmúlt hetek rendszeressége, szóval effektíve csak lazán. Na jó, a 11 kör pálya után, vagyis közben rámtört, hogy futhatnék 5×100 méter fokozót, és így is tettem, mondjuk mindenféle görcsölés, elvárás, időmérés nélkül, csak úgy felpörgetésképpen.
Klassz volt a futás, többen kocogtak a pályán, már voltak korábbról ismerősebb arcok, motiváló volt a hangulat, meg minden. Már csak valami jó versenyt kellene kinézni, ami szintén motiválna, mert a NIKE a maga 9000-es nevezési díjával és közel tízezres tömegével, korai rajtjával engem már nem tud motiválni. Mondjuk a Jabil az esélyes, majd meglátjuk, mi lesz belőle... De nem a verseny a fontos, hanem a rendszeres mozgás. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:25 | 7 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hauanita 4157 napja
Köszi :)