Edzésleírás
Ironteam OptiVita 2. forduló Kecskemét
Egy ideje itt ülök a gép előtt, próbálom megfogalmazni a gondolataimat, de valahogy nem sikerült egy normális struktúrában felépíteni, szóval inkább ömlesztem:
- Lindával és Blue-val mentünk le
- dögmeleg (bár gondolom, ezzel semmi újat nem mondtam)
- a legnagyobb öröm, hogy Kálmán megnyerte a férfi 1 órás versenyt
- a pálya nagyon tecccett, egy nagy domb körül vezetett, egy része erdőben, egy része tó partján, ahol wakeboardoztak (persze időnként megült a levegő az erdőben, de legalább árnyékos volt, a tó felől meg néha hal- és iszapszag jött, de aztán hozzászoktam)
- a tó partján volt zuhany, minden körben volt pancsi és sapkavizezés (és bíztató szavak a segítőktől)
- nem igazán tudtam enni, viszont folyamatosan szomjan akartam halni, szinte minden körben ittam vagy dinnyét ettem (amitől úgy éreztem, hogy Döbröginé vagyok és 2-3 körönként kellett menni pisilni)
-a wc izgalmas volt: az 5-ből 1 zárt személyzeti, 2 rossz, 1-nek nem volt ajtaja, az utolsóban pedig nem volt világítás (de legalább wc papír volt), de még így is klasszisokkal jobb volt a toitoi-nál
- a szomjúságtól eltekintve egész jól bírtam a meleget, csak a végefelé volt már az, hogy semmi nem kellett, csak víz (kis émelygés, ami elhanyagolható ahhoz képest, hogy sokaknak komoly gyomorproblémájuk volt)
- szuper volt a szervezőktől, hogy volt jég dögivel, a melltartóba is került hűtés-jelleggel (köszi a tippet Editnek)
- Böbe és Tamás beugrott egy kicsit drukkolni, nagyon klassz meglepi volt
- 8 óra magasságában elkezdett bejelezni a bal sípcsont. Mivel a 4 helyen voltam és csak 3 körrel lemaradva, mentem tovább
- mikor már biztos volt, hogy nem dobogós helyért megy a dolog, először pár kört gyalogoltam, majd 11 óránál azt is abbahagytam és kiszálltam (köszi a tanácsot Editnek és Pécsi Petinek, én kevésbé tudtam józanul gondolkodni)
- a fennmaradó időt hasznosan töltöttem, Pali értő kezekkel átgyúrt
- a sípcsonton és 1 vízhólyagon kívül semmi baja nincs a lábamnak
- persze nem jó érzés, de nem bánom, hogy kiszálltam (ezt is meg kell tapasztalni és tanulni...)
- folyamatosan jegelem a lábam, remélem, nem lesz nagyobb gáz
Köszönöm szépen a sok bíztatást, és mindenkinek nagy gratula, nem volt ecccerű verseny, voltak nagy küzdések.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:11:00 | 75 | 08:57 | 6.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Neked és Kálmánnak is!
óóó...de szépet 'rajzoltál' Kecskeméten... :)))
Gratula, ügyes voltál! Jókor jól kell dönteni a későbbiek miatt...
Remélem a lábad már meg is hálálta... :))
"nem volt ecccerű verseny" :)) Ha nem ezt írtad volna, akkor azt mondom, hogy nem egy versenyen jártunk ;)
Nagyot küzdöttél Te is, de kell az ilyen is, gratulálok és jöhet a következő állomás!!!
Gratulálok! Örölük, hogy rábészélésre, azért feltudtad adni tényleg nem ér annyit. Tudom nehéz feladni, de sokszor később visszaköszön az akkor rossznak látszó döntés. Sapiba is érdemes jeget tenni, -:) Tényleg pihend ki. Steibl Péter most futott hatalmas egyéni csúcsot hosszú kihagyás után, Állítólag 6-7 hetet készült. Elképesztő km mennyiség van benned!
Fú, Era, csak most olvasom... Gratulálok, nagyon klassz eredmény!
gratulálok, ügyes vagy. pihenj kicsit.
Gratulalok ! Kivulrol vigan ment minden!
Mindig ugyanaz jut eszembe? nem vagy nóómális! :-))Hatalmas gratu Neked is és Kálmánnak is!!!!
Ilyen melegben ez nagyon szép eredmény!
Mindkettőtöknek gratulálok! :)))
Gratulálok! Sokat gondoltam Rátok!!
Nagyot küzdöttél.
Gratulálok.
Gratulálok! Okos döntés volt! GYors teljesrendbejövést!
Gratulálok!
Jól nyomtad, okosan, jól versenyzel. Szépen haladtál.Amikor ki kellett szállni ki is szálltál. Elbaszódott helyzetben jó döntés.
Ezt így kell.
Okos döntés volt! Gratulálok, amennyit én láttam belőled, mindíg szépen mozogtál!
Jó pihenést! :)
.... nem volt eccccerü verseny....... Nagy - nagy gratula , bitang kemény Nő vagy, az biztos !!!!
Gratulálok mindkettőtöknek, sokat gondoltam Rád, a többség még egy órát sem bírna ki ebben a hőségben, bármi történt is nálam a hőség hőse vagy!!!
Gratulálok Era!
A nagy hassal meg ne törödj,Joci úgyis a török basa,akinek nagy a hasa! :)
Gratulálok mindkettőtöknek ! Nem találok szavakta :) !
Hatalmas gratula. nagyot küzdöttél megint! Tekerés közben többször gondoltam rátok tegnap. Gondoltam, hogy nektek sincs könnyű dolgotok ebben az időjárásban! Jegeljél, pihenjél, regenerálódjál!! Kálmánnak is nagy gratula az elsőségért!
Gratulálok Era,11 órát nyomtad ebben a dög melegben,és szerintem jobb,hogy nem eröltetted tovább,jobbulást a sípcsontodnak!
Gratulálok Erika! Nagyon sokat gondoltam rátok ,hogy mi lehet veletek. 11-kor elmentem futni és akkor eljátszottam a gondolattal, hogy ott futok én is. Nagyon megterhelő lehetett. Szépen küzdöttél. :) Jobbulást!
gratula! és köszi a jégkrémet. életmentő volt:)
küzdöttél ésszel, így is gyönyörű eredmény!!!
Gratula!
Gratulálok Era! Nagy voltál, megint :-)
Sípcsont remélhetőleg hamar rendbe jön... Ne bándd, hogy hamarabb leálltál, futsz Te még 12 órásat (vagy többet), ha jól sejtem :-)
Gratulálok Erika! Szépen egyenletesen haladtál végig.
Jól döntöttél, hogy kiszálltál, annyit nem ér, hogy aztán úgy begyullad, hogy hetekig nem tudsz futni vele.
A jegeléssel hamar túl leszel rajta. Biztos a túlterhelés okozta.
Jó pihenést!
De vártam már, hogy írj, annyit gondoltam rád ,ebben a melegben egy 12 órás... elismerésem, óriási vagy, mint mindig. Nem kevésbé, hogy okos döntést hoztál, kellenek még azok a szép futólábak. Néha azért nem árt gyakorolni, mert itt is igaz a mondás: okos enged, szamár szenved. Gratulálok, nagyon szép ez táv :) Kálmánnak is nagy grat !
Nagy küzdő vagy Erika!!!
Gratulálok!!! :)
Gratulálok mindkettőtöknek. :)
Gratulálok, a körülmények ellenére nagyon szépen mentél! Kálmánnak is gratula!
Kálmánnak gratulálok az első helyhez! :)
Gratulálok, hogy abban a hőségben ennyit tudtál menni! Szívesen a szurkolást! :)
márkusöcsi 4112 napja
Úristen!
Megint akkora szám van a naplódban, hogy indulok egy matektanárhoz értelmezni!
Bazi nagy gratula!!!