Edzésleírás
1,5 évvel ezelőtt Kálmánnal 20-as átlaggal csináltuk meg a Balcsikört, itt volt az ideje újra megkerülni a tavat.
Szombaton délután pihi, közben érzem, hogy beleszúr a bal térdembe.... affffene, ilyen még sosem volt. Reménykedem, hogy nem fog hátráltatni a tekerésben (így is lett).
Hajnali 4.15-kor csörög az óra, 6-kor találkozunk Marival Martonvásárnál, 7 előtt lent vagyunk Balatonakarattyán. A parkolóban nem sokkal utánunk érkezik 2 srác, hozzánk hasonló előkészületeket tesznek, Mi 7-kor indulunk.
Mari iszonyúan bekezd, kicsit meg is ijedek, hogy "elbringázom" az elejét. A gyenge láncszem én vagyok, s bár Mari időnként előrehúz, a frissítésnél megvár. Szuperjól megy a csaj :-)
Az északi parton főleg a 71-es úton haladunk. A bringaút sajnos elég vacak, plusz sok ember van rajta, nincs kedvünk kerülgetni őket. A legtöbb részen nincs tiltó tábla (csak a szekerekre és a traktorokra vonatkozóan). Azon filóztunk, hogy mit mond ebben az esetben a kresz, szabad-e az úton menni, ha van párhuzamos kerékpárút.... Többen ránkdudálnak, néhányan igen közel mennek hozzánk, de így legalább haladunk. Az első 100 kili még 25-ös átlag fölött jön ki.
Keszthelyen áthaladva kicsit drukkolunk a futóknak, nagy meglepetésünkre összefutunk Galagyurival :-) Pacsi és gratula Neki.
A déli partra fordulva szembeszél fogad, plusz ott már behúzódunk a bringaútra, meg persze ugye kezd fáradni az ember, szóval szép lassan csökken az átlagtempó.150 kili körül kicsit behisztizek, alig haladok, közlöm a többiekkel, hogy tele van a f..om az egésszel. De azt mondják, hogy ilyet csak 190 körül szabad majd mondanom.
Balatonszemesen épp vizet szeretnénk vételezni egy nyomós kútból, nem műxik. Egy arra bringázó srác felhomályosít minket, hogy a környéken a szemesi vasútállomáson lehet vízhet jutni. Innét együtt megyünk Földvárig, közben megtudjuk, hogy ő is tókerülésen van, ezúton is köszi a felvezetést.
Földvár környékétől már kicsit jobb utak vannak, de már csak 20-22-es tempóra vagyok képes. A frissítést szerintem azért jól csináltuk, eléhezés nem volt, csak a fáradtság. A világosi emelkedőn én feltolom a bicót (Mari és Kálmán simán felteker még 190 kilinél).
A parkolóba visszaérve pár percen belül megjelenik a 2 srác, hitetlenkednek egy kicsit, hogy ennyire egyforma tempóban mentünk, mégsem találkoztunk ecccer sem.
Persze elfáradtam, de közel sem annyira, mint 1,5 éve, leginkább a fenekem fáj.
Assszem, nem kell ma altatni :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:47:36 | 198.1 | 02:40 | 22.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát ez nem egy popo naplopo túra volt!
A legygyengébb láncszemtől azért messze vagy még már!
Egs mindannyiotoknak!
gratu, nekem azért jóval tovább tartott persze...
nem is szóltatok! ott futottunk, és aztán meg két nap múlva én hisztiztem a körön (Csopaknál)... mondjuk én nem akarattyáról indultam ugye :)
kész vagytok
miért nem tudtam én erről, hééé?
Szuper! Nagyon ügyesek voltatok! grat! :)
Tényleg "vaslady" vagy. Ez hihetetlen . Emelem kalapom!!! :)
Jó kis napot csináltatok, keményen toltátok végig! Minden elismerésem!
...aztaqrvatemindigmeglepsz!
Óriási gratula!!!
Brutális. Te hisztizni?? DD
Ettől is beájultam.
Én ilyen tempót nem bírok...
(nincs még kijelölt hétvégénk, majd kiderül)
Gratulálok!
Húha! Gratulálok!
Aztabetyármindenségit! Nagyon penge vagy! Hatalmas gratuuuu! :-))
Na, most ájulok le a székről! De tényleg, Snecike, hihetetlen teljesítményekre vagy képes!!!!!! Gratulálok, és le a kalappal és minden, mi ennek szinonímája!!!!!!!!
hogy mi vaaaaan???????????????, kb. ez volt az első gondolatom amikor megláttam az edzésedet:)
hát nem vagytok semmik! gratula!!:)
Tyűű, a mindenit! Ez szép munka volt! Gratulálok!
(Amúgy én már Bszentgyörgynél be szoktam hisztizni.)
Nagy gratula, durván erős vagy! Amúgy a Balcsi bringaút miatt én is nyafogok mindig. Hihetelen jó lenne, ha valóban az lenne. De a fenét! Alkalmatlan a tókerülésre sajnos. :( és annyira gáz, hogy pl. A kis-balaton nincs bicajos úttal összekötve a naggyal, mi arrafelé lakunk kb. és kaminok között jutunk át egyiktől a másikhoz. Bocsi a kitérő miatt, de annyira bosszantó, hogy mindig felemlegetem.
Szóval, annál nagyobb teljesítmény a Tiétek!
Szép kis programotok volt. Grat. Lassan duatlonra válthatsz.
Gratulálok! Szépet tekertél! :)
klassz kis tekergés volt! :-) Nagyon jó átlag jött ki ebből! Irány a Tour de Pelso!!!!
Jobbulást a fenekednek,és gartulálok!:-)
Mennyi meglepi van még a tarsolyodban ???? :-) Hűűűamindenségitnekije :)) Gratulálok nektek !
ejjjjdedurvákvagytok:) egészség, grat!!!!
Azta :) Gratulálok!!
Nem is volt az komoly hiszti....
Jól jöttél, és lesz ez még jobb is :-). Köszi a társaságot és a mai napot, klassz volt!
pátyalso 4146 napja
Ez a " csúnya" mondat csak egy népmesei elem lehet a hősies történet szövésében :-) Ilyet Te nem modasz tuti !
Gratulálok az újabb nagy teljesíésedhez !