Edzésleírás
ha már egyéniben nem indultam, mentem tekerni Dani-Lali-Kristóffal. lazát terveztünk, nem egészen az lett. először Nyékládháza felé, de a tavak előtt fordultunk, majd vissza Tiszaújv. és onnan Polgár és Tiszavasvári, majd megint vissza Polgár-Tiszaúj. kb 10 kilinként váltottunk vezetést, de senki nem gondolta úgy, hogy lazán fogunk menni, így volt tempó végig. hátul persze lehetett pihenni, így azért nem volt vészes, csak a meleg. Polgár után nekiálltunk táblahajrázni, de mindössze 3 volt csak. az elsőt Lajos Nizzolo remekül vezette fel, majd a híd végén Jozef Viviani indította meg a sprintet, de végül a jobban taktikázó, a szélárnyékból kibújó Daniel Cavendishé lett. hazafelé Polgárnál Lajos Nizzolo remek ütemben robbantott, a többiek pedig aludtak és simán húzta be a második részhajrát. hazafelé Tiszaújvárosnál Kristóf Bennatti és Daniel Cavendish öldöklő csatájából végül utóbbi került ki győztesen, megszerezve így a piros trikót. jó menet volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:00 | 87.6 | 01:48 | 33.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
oorsi 4152 napja
és a hátad?