Edzésleírás
Átmentünk az érdi Soós pékség/cukiba kenyérért (Kálmán bicajjal). Volt mindenféle erősségű eső: az elején csak kicsit csepegett, aztán esett, még buborékos zápor is volt, utána megint normál erősségre váltott.
A Soósnál frissítésként ettünk egy fagyit (feketecsokis nyammnyammm).
A pincesor emelkedőnél esett legerősebben, ezért elfelejtettem a kútból inni, a domb felénél jutott szembe, de már nem volt kedvem visszafordulni. Ja, Kálmán szerint nehezebb feltekerni, mint felfutni.
Itthon leesett a Szfehérváron egy hónapja megnyomorgatot jobb gyűrűslábujjam körme - elég sokkoló volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:49 | 16.5 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 166 | 148 |
Válogatott sportesemények egy napba sűrítve! :) Egs!
Kálmánnál a pont, iagza van, és jujjj a körömnek. Majd lassan nő neked egy babaköröm, szebb lesz, mint új korában. Egs a futit !
Micsoda sportnapod volt!
Tudod, Snecike, a körmök jönnek-mennek... A futás viszont marad! :)
Egészségedre!
forgi 4183 napja
Látom halmoztátok az élvezeteket! (Mondjuk nem a körömre gondoltam)
Egs!