Edzésleírás
Az idei első alulfelülrövidben futás :-)))
Átfutottunk Érdre. Eredeti terv szerint a pincesor tetejéig akartunk, de Kálmán kíváncsi volt arra, hogy a pincesor emelkedő hogy megy neki, ezer éve nem futotta. Hát ment :-) A lejtő alján ittunk a kék kútból (azért még mindig jéghideg), felfelé menet meg is állapítottuk, hogy jól megdolgoztunk azért a 3 kortyért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:56 | 12.72 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 171 | 149 |
Kékkúti.......:) Egs!
Egs! Azért valahogy majd csak megszokjuk a meleget is!
Jó kis edzést csináltatok. Egészségetekre !!!
Óde klassz lehetett! EGS! :-))
Tesiórán én is rövidujjúban voltam, hogy lássák a gyerekek. hogy már szuper jó idő van (megszokásból fázósat játszottak). Végre lehet kint órákat tartani: váltófutás, kislabdahajítás, távolugrás a verőfényes napsütésben igazán nagy élvezet!!!
Az első melegebb nap volt és a volánbuszon délután meg is jelentek a büdösbogarak. Egy napon keztük az alul-felül rövidet:-)) Egs !
Hát, vissza kell szokni a meleghez, az biztos. Régen éreztem, hogy folyik az izzadtság a szemembe...
Meg az volt jó, hogy a futás végén nem siettem be a lakásba, hanem tisztességesen lenyújtottam a ház előtt.
Sőt, még pancsolni is fogsz annál a kútnál!!
:-) Jó lesz még az a kék kút később is :D
Itt 22 volt du, nem vagyok felkészülve rá. Neked hogy ízlik a melegfuti?
forgi 4183 napja
Mert Érden érdemes! Egs!