Edzésleírás
Tóparti Futóparty :-)))
Futás előtt kis bandázás fagyoskodva.
Aztán futi Tündüssel, Csabival és Zsolttal. Az elején még sokat csacsogva, aztán 20 után már csendesedtünk. De piszok jó volt a csapatszellem, még pisilni is együtt mentünk (fiúk balra, lányok jobbra). A tempó viszonylag egyenletes volt (remélem, a srácoknak nem volt túl lassú).
Futás után kis bandázás, nem fagyoskodva.
Garmin 22 után meghülyült, holnap büntiből megy a szervizbe.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:08 | 28.43 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Mindig csak az a bandázás...:)))
Gratulálok! A közös pössentés erősíti a barátságot:)
Gratuuu, jó volt kicsit veletek!!!
Nagyon szép heted volt! Gratulálok! Szívesen lettem volna veletek ott a tónál!
Az a repeta az miért kellett,mond? :)
Gratula!
én láttalak, csak épp Posztizolinál voltál, vagy pusziért, vagy getörédért:) grat, egs! :)
Egs! Szépen tolod :)
Jó kis csapatfuti lehetett:-) Egs !
Nagyon erős vagy , és még csak egy Negyedév telt el. Mi lesz itt még az idén ????
Gratulálok , a repetáért külön is !!!
Szuper volt! Örülök, hogy együtt futhattam veletek!
Nagyon erős vagy, még a másik is itt e mellett.... Remélem, jövőre már én is leszek olyan szinten, hogy legalább a rajtban és a célban találkozzunk egy ilyen tókerülésnél. Ha még együtt is futhatnánk... :)))) Gratulálok az egész mai napodhoz!!!!!
hát eléggé csacsogósban nyomtátok! :-D Gratula!
Egészségedre!
A képen is együtt a nagy csapat(rész), egs, de jó lehetett :)
Megint csak irigykedve olvasom! Egyszer már hátha eljutunk mi is egy Velencei tó körre. Attól meg kész vagyok, hogy még kimentél ma 10 kilire:))))
Gratulálok . Jó kis csapatot alkottok Tündüsel . Jók vagytok együtt?))))))))))))))))))
Én is gratulálok! Sőt, te még dupláztál is. Szép munka. Egs. :)
Szépen végigtoltátok. Gratula! :)
Látom idén is találtatok igazán jó programot és jó társaságot az Óbudai Futófesztivál napjára. Egs!
Nálam a vádlim hülyült meg 22-nél :) aztán becsorogtam. Szépen mentél!!!
Köszi a közös edzést!
Ki csendesedett 20 után?? Akkor jöttek elő a legjobb témák, igaz nálam már kissé hörögve :))
ne büntesd szegényt:) gratula, egs
Nagyon jól mentetek! Grat! (fotóztam, köszöntem, köszöntél, de biztosan nem ismertél meg:))
De szép lett! Gondoltam Rátok! Gratuuuuuuu és EGS!!!
A két futás nézve nem semmi állóképességed van. Egs.
pedig úgy lestelek, hogy meglássalak, de ez sajna elmaradt :( szépet futottál nagyon! grat!
Andikölök 4193 napja
Gratulálok, jó kis futás volt ez! Minden egyben volt! Csapatszellem, bandázás,futás, mi kell még?:) Sajna a hideg ellen nincs mit tenni, de most már talán végre tényleg eljön a tavasz.. Egészségetekre!