Edzésleírás
5 infopark kör, végig Danival és Dáviddal. nem mertem bevállalni a 300akat a lábammal, így maradt ez. az alacsony pulzus ellenére nem esett ennyire könnyen, valószínűleg az eddigi e heti nagyobb terhelésre reagált így a szervezetem. térdem a keddi óta nem jött teljesen rendbe, ma is éreztem végig kissé, de a futásban nem zavart.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:26 | 12.5 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 147 | 139 |
Szab 4199 napja
Szemet szúrt a pulzusérték, kiváló.