Edzésleírás
szakadó esőben Kopaszi-gát, ott két oda-vissza, majd haza, most a régi cipőmben. kissé későn keltem, így a Nike-ról lemaradtam, de még muszáj volt ebéd előtt kimenni az esti "gála" miatt. az eleje elég könnyen esett, de hazafelé a hídra felfutva eléggé megugrott a pulzus és nem is ment lejjebb. azért jó volt, csak az eső ne esne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:09 | 10.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 167 | 153 |