Edzésleírás
400 vegy
800 gy ell. (12'11) lend.
400 gy-h laza
800 gy 50pille-50 gy (12'50) lend.
400 gy-h laza
800 gy (3,5,7) (11'05) lend.
200 lev
a technikára próbáltam főként figyelni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |