Edzésleírás
Nike futás a szigeten 1 kör kívül Zoloval (egész lassan kezdve és szépen fokozva), majd két pogi és pohár tea után Julcsival haza (6,2km-32:20). elején picit fájt a térdem, lehet hogy a túl lassú tempó miatt, de aztán egyre jobb lett, hazafelé pedig egyáltalán nem éreztem, de jó társaságban nem is arra figyel az ember :)
hazaérve viszont ez a hír fogadott, és este végre volt értelme végignézni az eurovízióst is emiatt, úgyhogy nagyon jó kis nap volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.5 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 152 | 137 |
sgerry 4252 napja
A váci csajoktól én is dobtam egy hátast, hihetetlen eredmény...liyen a NŐI kézilabda (Laurencz mester is megmondta, nem? :))