Edzésleírás
BME fitnessben Tomival és Kristóffal. először 20perc spinning gépen, majd mivel óra volt a további 40 perc valami szobabringa szerű izén, de legalább mért wattot (40p alatt 174 lett az átlag). csináltunk 5p erőfeladatot, itt kicsit elszállt a pulzus, nem kellett volna még ennyire nyomni, majd ráér tavasszal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 174 | 145 |