Hauanita futás

2013.01.31 Csütörtök, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:27

Távolság

7 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Az időn még nem látszik, de ez most más volt :)

Már tegnap éreztem a tavasz első fuvallatait, aztán mire hazaértem, újra rákezdett az eső, plusz Nórinak is máshogy alakult az időbeosztása, nem tudtunk együtt menni. Aztán mire a dolgoaim végére értem, sötét volt, és éreztem, hogy erőltetni kéne, szóval inkább maradtam a hátsómon...

Ma viszont azt hittem, nem lesz időm, viszont csak beszorítottam, mert mennem _kellett_ későn, sötétben, egyedül, de tavasz volt végre, tavasz és tavasz :) Tudom, hogy jön itt még kutyára dér, de annyira jól esett ez a szusszanásnyi enyheség! Szépek voltak a fények a Tisza-parton, és 6-osnál gyorsabb az alaptempó, amelybe visszaúton 5×0,5 perc suhanást tettem, 1-1,5-2-2,5 perces lazábbakkal. Jól ment, jól esett, persze nem téptem magam, és tudom, az időn még nem látszik, de nagyon jól esett kicsit újra elengedni a lábaimat. :) Klassz futás volt!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:27 7 05:47 10.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Alaris +3