Edzésleírás
Az időn még nem látszik, de ez most más volt :)
Már tegnap éreztem a tavasz első fuvallatait, aztán mire hazaértem, újra rákezdett az eső, plusz Nórinak is máshogy alakult az időbeosztása, nem tudtunk együtt menni. Aztán mire a dolgoaim végére értem, sötét volt, és éreztem, hogy erőltetni kéne, szóval inkább maradtam a hátsómon...
Ma viszont azt hittem, nem lesz időm, viszont csak beszorítottam, mert mennem _kellett_ későn, sötétben, egyedül, de tavasz volt végre, tavasz és tavasz :) Tudom, hogy jön itt még kutyára dér, de annyira jól esett ez a szusszanásnyi enyheség! Szépek voltak a fények a Tisza-parton, és 6-osnál gyorsabb az alaptempó, amelybe visszaúton 5×0,5 perc suhanást tettem, 1-1,5-2-2,5 perces lazábbakkal. Jól ment, jól esett, persze nem téptem magam, és tudom, az időn még nem látszik, de nagyon jól esett kicsit újra elengedni a lábaimat. :) Klassz futás volt!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:27 | 7 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |