Edzésleírás
200 bem., 12x100 (oda technika var.-vissza sima), 6x(2x50 közepes, 100 erős), 200 levez.
Hajós 50, Zsuzsival és Dáviddal. szerdán nem megyek úszni, így az aznapi tervet akartam úszni, a többiek pedig nem ellenkeztek:) jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
tormanoja 4270 napja
Józsi kihagytad a leggázabb részt és ráadásul így nem tudom az egész edzést lemásolni rólad! :-))