Edzésleírás
30p egyenletes, 20p egyláb, 10p laza, 5p erő, 10p frekvenica piramis (100-110-120 és vissza), 5p levez.
BEAC. ha már a szerdai kimaradt, ma muszáj volt. egyre unalmasabb, asszem most megint áttérek kicsit a spinningre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 35 | 02:17 | 26.25 | 0 | 0 | 0 | 155 | 128 |