Edzésleírás
1ó egyenletes, 10p egyláb erőor., 10p egyláb fordulator., 10p laza átvez., 5p erő, 5p laza átvez., 10p frekvenciapiramis (100-110-120 és vissza), 10p levez.
BEAC. egész jól bírtam a nyeregben, a közepénél volt egy kis leszállhatnékom, de utána helyrejöttem. az erőfeladatot viszont a térdem nem igazán díjazta, így csak 5p lett. egyébként egész jó volt, a Good Will Huntingot néztük közben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 50 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 163 | 134 |