Edzésleírás
Idei első hétvégi hosszú futásom, a szokásos útvonalon. A pulzusom rendben volt, de a végére éreztem fáradtságot a combjaimban. El vagyok szokva ettől az érzéstől, úgy látszik, hogy az év végi pihenés hagyott rajtam némi nyomot... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:27 | 24 | 05:16 | 11.39 | 128 | 109 | 167 | 160 |