Edzésleírás
Futás előtt mérlegre álltam. :-( Új egyéni csúcsot döntöttem. A testömegem: 103,1 kg volt. Van miből leadni, úgyhogy hoozá is láttam.
Kistarcsán a szokásos körökön. 7X(1 kicsi + 1 nagy)
3,33 - 4,34 - 3,41 - 4,38 - 3,38 - 4,33 - 3,36 - 4,29
3,33 - 4,26 - 3,31 - 4,26 - 3,30 - 4,10
Azt hiszem nem is volt olyan rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:18 | 10.64 | 05:17 | 11.34 | 56 | 0 | 186 | 0 |
hdz715 4308 napja
Az új csúcsodhoz most nem gratulálok! :)