Edzésleírás
Kistarcsán a szokásos körökön 5x(1 kicsi + 1 nagy)
3,28 - 4,22 - 3,27 - 4,21 - 3,25 - 4,19 - 3,25 - 4,16 - 3,23 - 4,01
Kicsit szemerkélő esőben egészen kellems futás volt. Sokkal rendszeresebben kellene előadnom ezeket a mozgolódásokat. Ilyenkor mindig jobb a közérzetem is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:27 | 7.6 | 05:04 | 11.86 | 40 | 0 | 186 | 0 |