Edzésleírás
bem. gimn., fekvő, guggolás, has, hát, kitartásos has, kitartásos hát, lógás.
a reggeli úszás miatt fekvőből csak 4 sorozat, a többi rendben ment, de a hátam még nagyon gyenge.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |