Edzésleírás
Velencei-tó Mikulásfutás Pók Janó szervezésében. Nem tudom, hogy intézte el, de gyönyörű napsütés volt végig.
Szokás szerint remek program, remek szervezés, remek hangulat, sok-sok futóbarát. A táv nagy részét Smarcsuval futottam, beszélgetve szinte repült az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:50 | 27.97 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 181 | 162 |
Gratulálok nagyon, bár ezeket a távokat Te már tényleg rutinból tolod. Egészségedre !!!
Neked aztán nem számít az időjárás, futod rendben amit eltervezel! Gratulálok!
Hiányoztatok ti is nekem!! Ugye hogy lehet sörrel futni :)))
Gratulálok! Ezek szerint Janónak ott fenn is vannak kapcsolatai. :-)
Ez Neked szinte már hazai pálya! :-) Egs!
jók voltatok csajok:) ja és a nap mellé ki intézte a szelet??:) grat, egs, köszi!
Hát azt gyorsan letudtátok! Gratula! Egs! :-)
Gratulálok a laza futáshoz !
Egészség!
Gratulálok, szép kis táv ! Egészségedre :) !
Irigykedtem is. -:) Egészségedre!
Gratulálok Era,bár neked ez már csak olyan,mint egy egyszerű ujjgyakorlat...:-)
Hűű, micsoda páros!!! Szupercsajok!!! Egs :-)
Gratulálok! Jó nektek ott nincs hó :)
Szép kört mentetek. Egs :)
Ha hosszúm lett volna, mentem volna, és végre odaadhattam volna a Fut.pólót ! Sok a ha ::D
Olyan gyorsan tudsz hosszút is futniiiiiii .... !!!!! Irigykedem és egs !
:)
nagyon jól ment, szépen mentünk, köszönöm, hogy a végén tartottad bennem a lelket, s a társaságot! jó pihenést!
Tündüs 4314 napja
Gratu, megy ez mint a karikacsapás!!