Edzésleírás
1 km bem
6.2 km könnyű iram (34'15"; 5'30"-as)
800 m lev
semmi kedvem nem volt kimenni, de legalább a lábam rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:15 | 8 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 161 | 151 |