Edzésleírás
Induláskor még látszott a sarló alakú Hold a keleti égbolton, de a felhők hamarosan eltakarták, a sötétség lett urrá. A szombati pofáraesés nyomait még mindig érzem a jobb térdemben, de két kili után már beállt. A Deseda gyönyörű, tükör sima volt, aszürke égboltot visszatükrözte. A horgászok már elfogklalták helyeiket, amit lámpáik fényei jeleztek. Rövid pihenő után irány vissza. A kerékpáros hölgyek nem, de Pisti megérkezett, így szerencsére néhány kilit együt tudtunk le, miközben jót dumcsiztunk. Ez után irány a pékség, majd haza. A mozgás jól esett a kellemes hőmérsékletű, szélcsendes reggelen. Egészségünkre Pisti. Munka és sportsikereket, valamint jó pihenést a hétvégére Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:18 | 12.71 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Rita 34 4468 napja
Lassan mindenki térdre kényszerül, ma olvastam Kopi is úgy járt...
Holnapra tedd a helyére! ;)