Edzésleírás
Zolival és Pudvival Siófokon!
- 5 perc bemelegítés
- 30 mp laza / 20 mp sprint
- 1 perc laza / 30 mp sprint
- 1:30 laza / 40 mp sprint
- 2:00 laza / 50 mp sprint
- 2:30 laza / 60 mp sprint
- 3:00 laza / 70 mp sprint
- 5 perc levezetés
Jó kis intenzív edzés volt! Máskor is csinálom majd!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 4.4 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |