Edzésleírás
III. Panoráma futás Révfülöp 50 % beton- 50 % terep
Sokat gondolkoztam, hogy egyáltalán elmenjek-e, főleg a betegség miatt, de ennél ideálisabb verseny nincs számomra. Fél 12-es kezdés, ragyogó idő.
A takonykóromról viszonylag hamar sikerült megfeledkezni, jó időt mentem, betonos még 5:57-es ezreket mutatott az órám. (6 km-nél) Aztán jött egy elég futhatatlan rész, majd az eltévedés. (8-12 km között) Állítólag valaki levette a szalagokat, csoportba verődve próbáltuk a helyzetet megoldani, végül is olyan sok távot nem mentünk, csakhát a motiváció. Visszafele tele volt kék kúttal, csodás helyeken futottunk.
A pálya nem hasonlítható a kanizsai vagy a bagodi pályához. Így a mostani eredményem sincs értelme összevetni a két évvel ezelőttivel... Jól éreztem magam, egy ragyogó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:47 | 21.84 | 06:46 | 8.87 | 318 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!!! Ügyi vagy! :-)
gratula, menni fog az évvégi is, simán:)
Gratulálok Dóri! Szuper, hogy elmentél végül, egy jó élménnyel gazdagodtál!
jah, persze:o)
En nem tevedek el, ismerem hazam osszes utjat:)
Jól tetted, hogyelmentél. Érezni kell a "puskapor" szagát. ;-)
Egészségedre!
szep volt, gratula:)
korpaZASZ 4387 napja
Gratula Dori!!!