Edzésleírás
Ma a bicikli technikai meghibásodása miatt egyedl vágtam neki a hattyúdal futásnak. Már erősen pirkadt, amikor kiértem a mezei szakaszra. Bíztam, hogy a "vadaskertben" találkozok állatokkal, de ez nem jött össze. A fordulónál rövid pihenő, majd irány vissza. A szántásban már lesben állt egy ragadozómadár, a napkeltével induló rágcsálókra vadászott. Budapest felöl az abszolút tiszta égbolton 5 repülő "versenyzett" Bécs irányába, mint üstökös rövid csóvát húzva maguk mögött. A mezei szakasz közepén járva vettem észre a tőlem kb.3 km-re lévő szálerdőn keresztül, a felkelő Nap hatalmas tűzkorongjának lassú emelkedését a horizonton. Csodálatos méretű, a keleti égboltot kitöltő látvány minden más külső hatást blokkolt. A fürdőtelepülésen már megjelentek a ktyasétáltatók, valamint egy futósporival is üdvözölhettük egymást. Ezzel befejeződtek a kihelyezett edzések . Eredményes, nyugodt hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:53 | 14.78 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre Gyuri!Tényleg egészen hasonló volt a futink.Ám a Te edzésed élménydúsabb.A leírásról nem is beszélve.
Frida 4493 napja
Egészségedre! Valóban élmény olvasni a leírásaid :)