bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-16-n 21:50-kor

bencsikp futás

2012.09.16 Vasárnap, 21:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:34

Távolság

8.3 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

113

Maximum

149

Edzésleírás

Ma lassú volt a terv, most három erős nap után ez célszerű is. Pláne, hogy ma egész nap fárasztottam magam kinti munkákkal. A karom úgy fáj, hogy eleinte alig bírtam futás közben behajlítva tartani...

149-108=41 (egyperces pulz.esés)

23:14 (142) + 23:20 (145) a két kör, átl.pulzussal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:34	8.3	05:37	10.69	0	113	149	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.