Edzésleírás
KM duatlon. Előtte 2 km futás, utána még egy (ezeket egyesítve ld. külön).
Fenti idő nettó bringázás, ehhez még egy perc depóidőt mértem.
Összidőm bruttó 0:27:26 lett (2km futás, 8km bicaj, 1 km futás)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:13 | 8 | 01:54 | 31.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | 168 |