Edzésleírás
bem. gimn., 5x10 fekvő, 2x2x10 vádli, 4x10 hát szekrényen, 2x20 has.
kezdésnek bőven elég volt, nagyon rég csináltam bármi hasonlót is, a hasam nem is bírta, nem erőltettem.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |