bencsikp 8.3 km Futás 2012-08-31-n 21:30-kor

bencsikp futás

2012.08.31 Péntek, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:57

Távolság

8.3 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

108

Maximum

169

Edzésleírás

Iszonyú meleg este a nyár utolsó napján.

A tegnapi edzés ellentéte. Gyorsan, nagy pulzussal. És a 2. körben nem is tudtam tartani a tempót. Szerintem lejárt a cipőm ideje is (tavaly nyáron kezdtem használni, 2000 km lehet benne), a meleg is érződött, a hasam is tele volt.

1. kör 21:40, 157 áp.; 2. k. 22:17, 165.

1 perces p.esés 166-122=44

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:57	8.3	05:18	11.33	0	108	169	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.